обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 184
Фитнес центров с ценами: 30
Последнее обновление: 23 октября 2018

Zumba - занятия зумбой в Воронеже

Найдена информация о 23 подходящих фитнес центрах. Зумба - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес-центров Воронежа, где есть занятия зумбой.

Сортировка:
Колизей
на Победы
Коминтерновский от 200 р. от 200 р. от 6800 до 8200 р.
Триэль
на Карла Маркса
Центральный звоните звоните от 7500 р.
Триэль
на Краснозвёздной
Советский звоните звоните от 7500 р.
Качели
на пр. Московский
Коминтерновский от 210 р. от 210 р. от 8900 р.
Атлетика
на Ленинском
Железнодорожный до 600 р. до 600 р. от 6500 до 8500 р.
Alex Fitness
МаксиМир
Железнодорожный звоните звоните от 6900 р.
Belfort
на Московском
Коминтерновский от 250 р. от 250 р. до 17000 р.
Ольга Fitness
на Донбасской
Ленинский от 300 р. от 300 р. от 6000 до 7000 р.
STRETCH
на ул. Владимира Невском
Коминтерновский 1900 р.
AVENUE
на Московском
Коминтерновский от 400 р. от 400 р. звоните
SL
на Хользунова
Коминтерновский от 300 р. от 300 р. от 6000 р.
Auroom
на Московском
Коминтерновский до 500 р. до 500 р. звоните

Цены на зумба в Воронеже представлены в таблицах на портале Fitness.Firmika.ru. Удобно структурированная информация позволит легко и быстро подобрать оптимальный фитнес клуб, узнать стоимость занятий. Дополнительно представлены отзывы на зумбу, благодаря которым можно заочно оценить профессиональность инструктора, организацию процесса, состояние залов и узнать общее впечатлением людей, уже занимавшихся этим направлением. 

С молодежного сленга колумбийцев «Zumba» переводится как «быстро двигаться» или «жужжать», что вполне описывает особенности спортивного направления. Зажигательные танцевальные движения вполне заслуженно приобрели множество поклонников по всему миру, и сегодня постепенно появляются во многих фитнес клубах Воронежа.

Танцевальная зумба – идеальный выбор для подтянутой фигуры

Зумба уроки представляют собой горячие танцевальные упражнения, гармонично сочетающие в себе движения из клубной латины, включающей в себя бачату, сальсу, самбу, меренге и другие направления. Танец зумба довольно молод – ему около тридцати лет, однако его экспрессивность и драйв завоевали огромное количество поклонников по всему миру, переводя его из просто набора упражнений для похудения в популярное танцевальное направление. 

Zumba

Со временем в него добавились элементы из классической и современной хореографии, гоу-гоу и хип-хопа, что привело к появлению новых направлений.

Чем отличаются занятия зумбой от других программ фитнеса?

К преимуществам уроков зумбы можно отнести универсальность – заниматься могут все желающие вне зависимости от уровня подготовки. Посещая занятия по латине необходимо подготовиться к тому, что придется пошагово изучать сложнейшие па, осваивать шаги и связки, оттачивать выполнение до автоматизма, чтобы попадать в быструю музыку. Это отнимает много времени и новичку уже так просто в долго занимающуюся группу будет не влиться.

Стиль зумба и проводимые по нему тренировки предполагают точную иерархическую структуру, в которой присутствует основная и вспомогательная группы. Последняя станет настоящей палочкой-выручалочкой для тех, кто не может поймать ритм основного занятия, хочет подтянуть навыки, пропустил много тренировок или не хочет серьезных нагрузок. Отсутствие сложных па снижает требования к технике, оставляя пространство для собственной импровизации и выражения. Таким образом, влиться в сложившийся коллектив будет гораздо проще – движения отличаются простотой и легкостью.

Фитнес тренировка по зумбе – что лежит в основе?

Направление зумба – это фееричность и красочность. По этой причине не стоит концентрироваться на скучных оттенках в одежде, лучше отдавать предпочтение ярким и насыщенным краскам. Это прекрасно поднимает настроение и делает фитнес танцы зумба более продуктивным и эффективным способом сформировать красивое тело и сбросить лишний вес. Помимо танцевальных движений во время занятий присутствуют и классические силовые упражнения: выпады, отжимания, скручивания, приседы и другие. К обязательным элементам занятий относится многосторонняя разминка, во время которой тренер внимательно контролирует весь процесс.

Зумба в Воронеже

Только после разминки следует непосредственное занятие с акцентом на силовой тренинг. Танцевальные элементы перемежаются силовыми упражнениями. В результате поклонники такого направления аэробики как зумба имеют возможность раскрепоститься и отдохнуть от постоянных стрессов и нагрузок, ощущая психологический подъем. Во время уроков танцев зумба может использоваться самая разная музыка – это зависит от предпочтений группы и инструктора. Где-то предпочтительнее сочетание латиноамериканских и африканских ритмов, где-то добавляются элементы современной музыки и восточных танцев.

В конце занятия приоритет ставится на танцевальную аэробику. В этой части инструктор демонстрирует новые шаги и движения, которые посетители тренировки обрабатывают на собственном уровне, внося удобные для себя элементы импровизации.

Где проводятся тренировки по зумбе в Воронеже? Выбор фитнес клуба

Многие фитнес центры стремятся ввести в свое расписание занятия по зумбе – востребованность направления и его популярность просто не оставляют другого выбора. Опытные инструктора создадут прекрасную атмосферу в зале, даря занимающимся настоящее удовольствие от тренировок.