обзор фитнес-клубов - цены и отзывы
Фитнес центров в базе: 184
Фитнес центров с ценами: 30
Последнее обновление: 12 марта 2018

Занятия хатха-йогой в Воронеже

Найдена информация о 25 подходящих фитнес центрах. Хатха йога - цены и отзывы. Сравнительная таблица фитнес центров Воронежа, где есть занятия хатха йогой.

Сортировка:
AVENUE
на Московском
Коминтерновский от 400 р. от 400 р.
Триэль
на Краснозвёздной
Советский звоните звоните
Триэль
на Лизюкова
Коминтерновский звоните звоните
Reflex
на Патриотов
Советский от 400 р. от 400 р.
Триэль
на Лизюкова
Коминтерновский звоните звоните
Триэль
на Карла Маркса
Центральный звоните звоните
Belfort
на Московском
Коминтерновский от 250 р. от 250 р.
Альфа-фитнес
на Клинской
Левобережный от 300 р. от 300 р.
Колизей
на Победы
Коминтерновский от 200 р. от 200 р.
Качели
Коминтерновский от 210 р. от 210 р.
Anahata
на Ленинском
Левобережный от 400 р. от 400 р.
Publica Fitness
на Студенческой
Центральный нет данных звоните звоните

На портале собраны фитнес центры и йога-студии Воронежа, в которых есть занятия хатха-йогой для начинающих и продолжающих учеников. Хатха-йога – это одно из самых древних, классических направлений. Оно сформировалось еще тысячу лет назад и использовалось индуистскими мудрецами для достижения мокши, освобождения от земных перерождений.

Сейчас возникло много стилей, основанных на Хатха-йоге, но учителя советуют начинать именно с нее. Она соединяет в себе исполнение асан, дыхательных упражнений, медитацию и обучение концентрации внимания на определенных частях тела. Большинство поз статично, но есть и активные асаны. Противопоказания к занятиям минимальные. В основном, это болезни позвоночника.

Как выбрать студию и как строится цена занятий?

Для выбора студии, в которой ученик сможет правильно сделать первые шаги в йоге, стоит слушать других занимающихся. Если ученики жалуются на боли или слишком высокий темп исполнения поз, учитель делает что-то неправильно. Слишком подробное или наоборот недостаточное объяснение специфики асан – тоже плохой знак. Полезны будут отзывы о йоге, оставленные посетителями портала.

хатха йога

В удобных для сравнения таблицах собраны цены на занятия хатха-йогой в разных студиях города, благодаря чему можно легко подобрать оптимальный по стоимости вариант. Цена за одно занятие зависит от количества людей в группе. Средняя стоимость группового занятия – 450 рублей, индивидуального – 900. Цена за урок в мини-группе – 500-600 рублей. Занятия после 16-17 часов дороже, так как в это время большой наплыв учеников, которые резервируют места заранее. Утренние уроки дешевле. Цена за урок уменьшается, если покупать абонемент или оплачивать занятия курсами. 

Почему Хатха-йога популярна?

Хатха-йога для начинающих – это способ постепенно сделать тело более гибким и здоровым и подготовить его для более сложных упражнений. Например, Хатха-йогу учителя советуют, как подготовку к позе лотоса. Занятия этим стилем выравнивают осанку, оздоравливают внутренние органы и помогают избавиться от хронических болей. Они успокаивают, избавляют от стресса и со временем меняют подход к жизни. Причина популярности стиля именно в этом – после месяцев регулярных занятий человек меняется не только физически, но и внутренне. Он реже болеет, доброжелательней относится к миру и учиться слушать свое тело.